| 蜜豆圆子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 蜜豆圆子汤热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于垒球140分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜豆圆子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、蜜豆（适量）、白糖（适量）
1/6. 将糯米粉放在大碗中，倒入小量热水，边倒边拌。
2/6. 将糯米面团成团饧十分钟。
3/6. 饧好的面团搓成长条，改刀成小剂子。
4/6. 逐一搓成小圆子。
5/6. 坐锅烧水，水开后下圆子，
6/6. 者至浮起倒入蜜豆，煮开后淋淀粉水勾芡即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、健脾养胃、健脾暖胃等功效；可与乌鸡、葡萄、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
蜜豆具有解毒、预防结石、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 蜜豆圆子汤热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克