| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 203千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 白灼虾热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于高台跳水68分钟消耗的热量...180 | |||||
白灼虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白虾（250克）、料酒（25毫升）、精盐（5克）、生姜丝（适量）
1/5. 选购鲜活白虾，洗净后剪去虾须。
2/5. 锅里放一碗水烧开，放入姜丝、料酒2茶匙，盐5克，煮沸后倒入白虾，加盖子烧5分钟即可。
3/5. 碟子倒入2茶匙玫瑰醋，1茶匙李锦记生抽，数滴香油，少许白糖和味精搅拌均匀，撒一点姜末，白灼虾蘸酱汁食之。
4/5. 煮熟的白虾摆盘，以酱汁蘸食，是温州人最典型的吃法。
5/5. 鲜美清淡，简单明了，宴客体面，营养丰富的白灼虾！
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、提高性功能、降血压等功效；可与油菜、鸡蛋、丝瓜搭配；与鸡肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
