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新春菜之四季发财

新春菜之四季发财的热量和减肥功效

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新春菜之四季发财热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大米653千卡391千卡7.1克4.9克
金桔289千卡55千卡1克0.2克
总量692新春菜之四季发财热量/卡路里942千卡
木管乐器 热量942千卡,相当于木管乐器471分钟消耗的热量...120

新春菜之四季发财的做法共12个步骤

食材主料/辅料

猪肉陷(适量)、大米(适量)、金桔(适量)、香菜(适量)、辣椒(适量)、砂糖菊(适量)、葱花(适量)、芝麻酱(适量)、姜(适量)、十三香(适量)、酱油(适量)、食盐(适量)、面粉(适量)、香菇(适量)
新春菜之四季发财的做法图解1

1/12. 准备材料,肉馅是用十三香,盐进行腌制中的,稍后把这些材料混合成陷,再拌入适量面粉。

新春菜之四季发财的做法图解2

2/12. 把陷做成丸子形,一个个圆圆的小丸子。

新春菜之四季发财的做法图解3

3/12. 大米需要提前一个多小时泡水里,然后把水倒掉。

新春菜之四季发财的做法图解4

4/12. 把浸泡的大米平铺纸上,把做好的肉丸在大米上滚 一滚,让肉丸沾满米粒。

新春菜之四季发财的做法图解5

5/12. 粘好米粒的丸子放在蒸锅里开始蒸熟。

新春菜之四季发财的做法图解6

6/12. 蒸好的丸子摆盘。

新春菜之四季发财的做法图解7

7/12. 金桔切开,辣椒切开。

新春菜之四季发财的做法图解8

8/12. 金桔切成片。

新春菜之四季发财的做法图解9

9/12. 这个是辣椒连枝的一部分,用剪刀剪成花。

新春菜之四季发财的做法图解10

10/12. 葱花,辣椒,摆在丸子上。

新春菜之四季发财的做法图解11

11/12. 摆盘,砂糖菊剥了皮分成相连的一半一半的,像朵盛开的花。

新春菜之四季发财的做法图解12

12/12. 用芝麻酱画上点缀,漂亮吧!其实,自己可以做点欠,洒在丸子上,味道更佳。

食材功效信息

大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益脾胃、缓解胃痛、补脾等功效;可与桂圆肉、紫米、绿豆搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

金桔的热量55千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容护肤、化痰、理气解郁等功效;与萝卜、牛奶、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 新春菜之四季发财热量942 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物91.4 克
  • 9 毫克
  • 906 毫克
  • 48.5 毫克
  • 529 毫克

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