| 蔓越莓麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 20克 | 蔓越莓麦芬蛋糕热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于跳舞6分钟消耗的热量...288 | |||||
蔓越莓麦芬蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（20克）、低筋面粉（100克）、细砂糖（30克）、泡打粉（6克）、盐（1.25克）、牛奶（80克）、植物油（30克）、蔓越莓（40克）
1/4. 碗里倒入牛奶，植物油，鸡蛋搅拌均匀，倒入混合均匀的面粉、泡打粉、盐、糖、蔓越莓干。搅拌到所有材料混合在一起就可以了，不要过度搅拌（忘记拍照了汗）
2/4. 倒入纸杯中，七分满！
3/4. 烤箱预热200度上下火15分钟，关掉上火下火再5分钟！出炉！！！
4/4. 蔓越莓超好吃哦，试试吧，很简单的一款蛋糕！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与海虾、荠菜、干辣椒搭配；与雪莲果、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓麦芬蛋糕热量29 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克