| 五花肉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 五花肉烧热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于滑翔飞行435分钟消耗的热量...210 | |||||
五花肉烧的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、姜（少量）、蒜末（少量）、八角（1个）、花椒（少量）、酱油（3大勺）、蜂蜜（1大勺）、料酒（3大勺）、葱花（少量）、湿淀粉（少量）、香油（少量）
1/6. 切五花肉。
2/6. 容器里放五花肉和食材的【汁】，搅拌均匀后蒙上保鲜膜冷藏15分钟左。
3/6. 油锅热后放入《2》的五花肉。
4/6. 炒至变色后放入《2》的汁液，加热。
5/6. 加入由水淀粉，淋少许香油。
6/6. 出锅，放葱末，装盘。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、润燥等功效；可与大蒜、萝卜、紫菜搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉烧热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克