| 大葱羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 236千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 200克 | 大葱羊肉热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于爬楼梯30分钟消耗的热量...480 | |||||
大葱羊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（200克）、大葱（1棵）、干辣椒（适量）、盐生抽（适量）、五香粉（适量）
1/6. 原料图！菜场没新鲜羊肉，就买了冷冻片羊肉
2/6. 大葱切滚刀片、辣椒切段
3/6. 适量油爆辣椒后加入羊肉片炒软
4/6. 加入大葱、少许五香粉翻炒，
5/6. 待熟后加入少许生抽、适量盐翻炒均匀就可以起锅了！
6/6. 装盘（我们口味比较淡，没有加更多的调料）
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、抵御风寒、补肝明目等功效；可与海参、白果、辣椒搭配；与百合、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱羊肉热量236 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克