| 花生酱曲奇饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 147克 | 花生酱曲奇饼热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于烤面包227分钟消耗的热量...150 | |||||
花生酱曲奇饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花生酱（3/4cup (18)）、鸡蛋（1 个）、baking soda（1 tp）、bakingsoda（1 tp）、面粉（1 1/2 cups (19)）、Kisses 巧克力（48 个）、Kisses巧克力（48 个）、黄油（1/2 cup (113)）、黄糖（1/3 cup (70)）、白砂糖（1/3 cup (65)）、香草提取物（1 tp）、食盐（1/2 tp）
1/6. 把所有食材混合在一起，揉成面团。
2/6. 把面团揉成1 INCH 大小的小球，放在烤盘上。
3/6. 烤箱预热至375 F（190 C）。
4/6. 烤饼干8-10 分钟 或直到表面金黄，即可。
5/6. 从烤箱里取出，即可把巧克力压到考好的饼干上。
6/6. 等饼干放凉，就可以吃了。
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、养血通乳、补脾等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与圆生菜、肥牛、桂圆搭配；与糖精、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生酱曲奇饼热量567 千卡
- 脂肪62.51 克
- 蛋白质19.46 克
- 碳水化合物26.02 克
- 钠2482 毫克
- 钙123 毫克
- 铁8.95 毫克
- 钾237 毫克