| 巧克力杏仁饼干棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 684克 | 巧克力杏仁饼干棒热量/卡路里3382千卡 | |||
 热量3382千卡，相当于伐木工作676分钟消耗的热量...300 | |||||
巧克力杏仁饼干棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（35克）、黄油（150克）、面粉（250克）、巧克力（100克）、糖粉（80克）、鸡蛋（1个）
1/8. 把室温里的黄油捣碎，加入糖粉干搅拌
2/8. 打入鸡蛋，搅拌
3/8. 加入面粉和杏仁粉，继续搅拌，揉好面团放30分钟以上。
4/8. 擀成薄片
5/8. 用到切成细条
6/8. 用手揉成棒，放进预热到180度的烤箱烤10-15分钟
7/8. 把融化好的巧克力放进玻璃杯，把烤好的饼干棒放进去，沾上巧克力酱
8/8. 打碎30g杏仁直到变成比较大的颗粒，把沾巧克力酱的饼干棒放在上面滚一下沾杏仁颗粒，冷藏20分钟以上即可食用。
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、润肠通便、止咳等功效；可与芝麻、西洋菜、白果搭配；与排骨、小米面、五花肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、促消化、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力杏仁饼干棒热量3382 千卡
- 脂肪157.61 克
- 蛋白质39.56 克
- 碳水化合物284.39 克
- 钠309.1 毫克
- 钙451 毫克
- 铁8.61 毫克
- 钾1161 毫克