| 香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 香辣虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于打牌248分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、洋葱（半个）、青蒜（三颗）、青椒（一个）、干辣椒（三个）、豆瓣酱（适量）、红油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/6. 虾去掉须，虾线，洗好。
2/6. 入水焯成变色即可。控干水
3/6. 切好所有配料。
4/6. 炒锅下油，加入酱料炒出红油
5/6. 放入虾炒制。
6/6. 加入所有配料炒制断生，加入酱油及盐（根据个人口味）炒制片刻即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性欲、预防高血压等功效；可与韭菜花、豆苗、香菜搭配；与芹菜、南瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克