| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于打篮球20分钟消耗的热量...480 | |||||
苹果醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、白醋（一瓶）、冰糖（适量）
1/6. 所有材料
2/6. 苹果洗干净之后,切成小块
3/6. 找一个干净的大玻璃瓶,放一层苹果,在放一层冰糖,一层一层的叠加,
4/6. 放好之后,在倒入白醋,白醋一般最好没过苹果
5/6. 瓶口包上一层保鲜膜,盖上盖子,放一到二个月,中间可以打开通几次风
6/6. 苹果醋好了之后只要把苹果块拿出来,找个瓶子把苹果醋倒出就好了,
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、抗癌等功效；可与银耳、香蕉、青鱼搭配；与萝卜、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克