| 番薯年糕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 293千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 290克 | 番薯年糕汤热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于铅球73分钟消耗的热量...240 | |||||
番薯年糕汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
番薯（290克）、年糕片（260克）、冰糖（适量）
1/8. 材料：番薯、年糕片、冰糖
2/8. 将番薯洗净、去皮。
3/8. 放在案板上切开。
4/8. 将切好的番薯下入清水锅中，搁入冰糖。
5/8. 煮开，煮软。
6/8. 接着，合入年糕片搅动一下煮开。
7/8. 然后，煮至年糕熟软，即成。
8/8. 盛出、装入碗中，就可以美美地享用喽。。。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 番薯年糕汤热量293 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.98 克
- 碳水化合物23.19 克
- 钠75 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾210 毫克