| 皇帝柑果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 366克 | 皇帝柑果酱热量/卡路里766千卡 | |||
 热量766千卡，相当于体能训练153分钟消耗的热量...300 | |||||
皇帝柑果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
皇帝柑（适量）、冰糖（适量）、白糖（适量）、水（适量）
1/8. 需要多少就剥多少皇帝柑。
2/8. 将皇帝柑去皮及白膜。
3/8. 去除皇帝柑的白膜和果核。
4/8. 剥好的果肉加点白糖腌制。
5/8. 剥好的果肉已经冰箱里放置了一个晚上，有些出水了。
6/8. 将两者入锅直接大火煮开后，调小火慢熬。(我用的是电锅，所以直接煮开后，保温键慢慢熬煮。)
7/8. 熬制果酱粘稠后即可。
8/8. 待凉后放入已消毒的密封罐，进入冰箱冷藏。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、养阴生津等功效；可与草莓、五味子、鸭梨搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 皇帝柑果酱热量766 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物199.2 克
- 钠4.1 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾132 毫克