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姜饼屋

姜饼屋的热量和减肥功效

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姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉1416千卡354千卡9.4克1.4克
红糖260千卡372千卡0.2克0克
糖粉817千卡389千卡0克0克
姜汁4千卡28千卡0克0克
总量693姜饼屋热量/卡路里2497千卡
拉筋 热量2497千卡,相当于拉筋999分钟消耗的热量...150

姜饼屋的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(400克)、红糖(70克)、姜汁(13克)、糖粉(210克)、热牛奶(45克)、蜂蜜(65克)、黄油(100克)、小苏打(4.5克)、全蛋(25克)
姜饼屋的做法图解1

1/10. 全部材料大集合

姜饼屋的做法图解2

2/10. 热牛奶中加入红糖、蜂蜜搅拌融化

姜饼屋的做法图解3

3/10. 面粉、小苏打粉过筛拌匀,与 4.5克 姜汁13克 黄油100克全蛋25克 糖粉60克搅拌颌成面团

姜饼屋的做法图解4

4/10. 包上保鲜膜入冰箱冷藏1小时左右。

姜饼屋的做法图解5

5/10. 从冰箱取出松弛好的面么团,轻轻擀压成一张3-5厘米厚的薄片。将事先裁好的房屋模型铺在面饼上,

姜饼屋的做法图解6

6/10. 按形状切好(用滚刀最好)。在面片上餐叉扎上小孔方便排气避免鼓起大包。

姜饼屋的做法图解7

7/10. 烤箱预热175度15分钟就好了,稍加冷却拿出晾凉。这个时候可以打糖霜了....糖霜材料:蛋白半颗,糖粉150克。用打蛋器打至湿性发泡感觉打蛋器沉甸甸的时候就好了,将糖霜装入裱花袋备用。

姜饼屋的做法图解8

8/10. 把所有模型烤完晾凉之后就开始组装了.....粘的时候最好是前片与墙体一起粘,这样因为有支撑不用老是用手扶着,稍加凝固再粘后片与墙体,

姜饼屋的做法图解9

9/10. 静置30分钟再把房顶加上,这个时候就要用手扶着10分钟左右才可以松开。

姜饼屋的做法图解10

10/10. 接下来粘上小门、圣诞树、巧克力娃娃、小雪人等装饰物。最后撒上糖粉制造下雪的场景。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓中止痛、补虚、益气补血等功效;可与姜、荷兰豆、小米面搭配;与牛肉、牛腩、牛排相克,同食可能会引起不适;

姜汁的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与库尔勒梨、梨汁、大头梨搭配;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 姜饼屋热量2497 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.6 克
  • 碳水化合物286.17 克
  • 23 毫克
  • 151 毫克
  • 2.66 毫克
  • 302 毫克

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