| 海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 海绵蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于思考99分钟消耗的热量...60 | |||||
海绵蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、细砂糖（48克）、白醋（5滴）、低粉（48克）、食用油（24克）
1/6. 准备所有材料。
2/6. 鸡蛋打入盆中放入白糖。
3/6. 把鸡蛋打发（这一步差点忘了拍）。
4/6. 筛入低粉，搅拌均匀。
5/6. 搅拌好的面糊中倒入食用油，再搅拌均匀。
6/6. 将搅拌好的面糊倒入模具中，170度，30分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、养血发胎等功效；可与荠菜、牡蛎 、辣椒搭配；与雪莲果、地瓜、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海绵蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克