| 洋葱番茄炖白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 500克 | 洋葱番茄炖白菜热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于刮胡子88分钟消耗的热量...120 | |||||
洋葱番茄炖白菜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、番茄（2个）、洋葱（适量）、花生油（25毫升）、盐（3克）、白糖（8克）、鸡精（3克）
1/9. 洋葱、白菜切丝。
2/9. 番茄洗净。
3/9. 番茄切成滚刀块。
4/9. 锅里放油，六成热放入切好的姜、蒜末，然后放入白菜翻炒。
5/9. 放入洋葱翻炒。
6/9. 放入番茄翻炒。
7/9. 放入盐、白糖、鸡精。
8/9. 翻炒均匀即可。
9/9. 出锅装盘。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、除烦解渴等功效；可与田螺、火腿、鸭腿搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱番茄炖白菜热量175 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克