| 焦糖黄金丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 焦糖黄金丸热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于乘双连雪橇14分钟消耗的热量...420 | |||||
焦糖黄金丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（适量）、发酵粉（适量）、白糖（适量）、猪油（适量）
1/5. 面粉，发酵粉，鸡蛋，白糖，猪油........均匀和好后，让面发2-3小时；
2/5. 将发好的面团分成12个小面团，滚圆， 松弛8分钟；
3/5. 将红糖揉进面团里；
4/5. 待油五分热时，下油锅炸；
5/5. 炸好后就是这个样子了；
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、预防癌症等功效；可与茼蒿、韭菜、羊排搭配；与鹅肉、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖黄金丸热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克