| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于踮脚58分钟消耗的热量...288 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）
1/5. 柚子用盐搓洗
2/5. 削薄皮，柚子皮用盐反复搓揉。然后大火煮10分钟左右，用清水反复漂洗去除苦味。
3/5. 柚子肉一块块拨散，柚子皮切成细丝
4/5. 加水适量，将柚子肉柚子皮倒入锅中，大火煮滚后转小火慢熬。放入冰糖
5/5. 熬制浓稠后放凉加入冰糖拌匀，装瓶后放日冰箱，几日后就可以冲泡了
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有关节痛、防癌防中风、预防心脑血管疾病等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克