| 雪人儿蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 356克 | 雪人儿蛋糕热量/卡路里1147千卡 | |||

1/18. 鸡蛋,蛋清、蛋黄分离。

2/18. 蛋黄里加白糖30g。

3/18. 搅拌均匀后,加入玉米油40g。

4/18. 加入牛奶40g,混合均匀。

5/18. 筛入面粉80g,可可粉5g。

6/18. 混合均匀,成蛋黄糊备用。

7/18. 分离出来的蛋白备用,蛋清打发到干性发泡。

8/18. 将三分之一的蛋白加入蛋黄糊,充分混合均匀,然后再加入三分之一的蛋白,混合均匀。

9/18. 最后把蛋糕糊加入到剩余的蛋白中,用翻拌的手法搅拌均匀。

10/18. 把蛋糕糊倒入模具中,抹平,并把模具大力的震几下,把蛋糕糊的空气震出来。

11/18. 烤箱中下层,150°,1个小时。

12/18. 出炉后即刻倒扣。

13/18. 脱模后的蛋糕看上去很可人吧。

14/18. 加上打发的奶油,抹啊抹啊抹不平。

15/18. 准备一些碎的巧克力屑。

16/18. 给蛋糕围上一圈圣诞老人的围边,并晒上一层咖啡粉。

17/18. 用裱花袋给蛋糕裱上一圈花边,撒上准备好的巧克力屑。

18/18. 最后就是装饰草莓的雪人儿了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效;可与海虾、桂圆肉、肥牛搭配;与雪莲果、鹅蛋、茶叶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;