| 意式甜辣炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 599克 | 意式甜辣炒面热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡，相当于乐队演奏338分钟消耗的热量...240 | |||||
意式甜辣炒面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
意粉（适量）、培根（适量）、丘比沙拉酱意式甜辣口味（适量）、豌豆（适量）、洋葱（适量）、番茄（适量）
1/8. 主料准备好
2/8. 意粉放锅里煮熟
3/8. 豌豆焯水，小番茄切片，洋葱切丝，培根切小片
4/8. 锅里烧热油，放培根翻炒
5/8. 依次放入豌豆、番茄、洋葱炒至断生
6/8. 放意粉拌炒
7/8. 放入丘比沙拉汁
8/8. 炒匀即可
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
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营养信息
- 意式甜辣炒面热量1352 千卡
- 脂肪38.87 克
- 蛋白质49.52 克
- 碳水化合物72.65 克
- 钠2083 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾800 毫克