| 香煎肉丁配沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 400克 | 香煎肉丁配沙拉酱热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡，相当于斜板仰卧起坐366分钟消耗的热量...259 | |||||
香煎肉丁配沙拉酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（400克）、沙拉酱（适量）、芥末（适量）、番茄酱（适量）、生粉（适量）、生抽（适量）
1/5. 猪肉买回来放冰格半小时冷冻一下，再取出切粒，肉质硬一点切出来比较方正。猪肉粒用生抽和生粉腌制半小时。
2/5. 猪肉腌好之后，如果觉得颜色不够的，可以加点老抽调色。不要酱汁，也不放任和调味料，把猪肉铺在平底锅上，中火煎熟。
3/5. 取出番茄酱，芥末和丘比沙拉酱，调制时比例是沙拉酱：芥末（或番茄酱）=3：1。
4/5. 混合后用筷子快速调均匀，最终呈好看的淡绿色和粉橙色。
5/5. 煎好的肉块上碟，开吃啦！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、润肌肤等功效；可与菠萝、圆白菜、香芋搭配；与首乌、乌梅、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎肉丁配沙拉酱热量1580 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克