| 奶香椰蓉馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 70克 | 奶香椰蓉馅热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于华尔兹舞34分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香椰蓉馅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全蛋液（70克）、椰蓉（140克）、白糖（70克）、奶粉（20克）
1/3. 将所有的材料放入一个干净的不锈钢盆中。
2/3. 带上一次性手套，把所有的原材料抓均匀。
3/3. 用手把抓均匀的原材料团城20个均匀的小球。椰蓉馅料就做好了
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、清热解毒、预防癌症等功效；可与香椿、茼蒿、明虾搭配；与地瓜、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
