| 香脆薯片水果塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯片 | 克 | 377千卡 | 547千卡 | 6.56克 | 37.6克 |
| 总量 | 69克 | 香脆薯片水果塔热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于吹号角188分钟消耗的热量...120 | |||||
香脆薯片水果塔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
薯片（适量）、熟芋头（适量）、熟紫薯（适量）、酸奶（适量）、沙拉酱（适量）
1/6. 蒸熟的紫薯和芋头
2/6. 切成小丁，猕猴桃也切丁
3/6. 超市买的薯片，有两种紫薯的和原味的，把薯片放入盘中
4/6. 切好的各种丁混合摆到薯片上
5/6. 在酸奶中加入适量的丘比沙拉酱搅拌均匀
6/6. 淋在水果丁上即可。
食材功效信息
薯片的热量547千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养等功效；可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配；与圣女果、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香脆薯片水果塔热量377 千卡
- 脂肪37.6 克
- 蛋白质6.56 克
- 碳水化合物49.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克