| 蜂蜜核桃糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 234克 | 蜂蜜核桃糖不甩热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于唱歌590分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜核桃糖不甩的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、糯米粉（100克）、粘米粉（20克）、薄荷叶（适量）、蜜娇颜荆条蜂蜜（适量）
1/6. 核桃研碎，糯米粉与粘米粉加水揉成圆子，薄荷叶剪碎
2/6. 圆子用沸水煮至熟透
3/6. 用冷开水泡冷待用
4/6. 取一碟子，放上圆子
5/6. 淋下适量的蜂蜜，再洒核桃碎
6/6. 最后洒下碎薄荷叶即可
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、润肠、补脑等功效；可与锁阳、阿胶、红枣搭配；与黄豆、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止汗、补虚等功效；可与鸭肉、红豆、兔肉搭配；与仔鸡、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止泻、止渴、益精强志等功效；
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营养信息
- 蜂蜜核桃糖不甩热量1180 千卡
- 脂肪67.609999 克
- 蛋白质28.93 克
- 碳水化合物174.41 克
- 钠4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾589 毫克