| 山楂果糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂果糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于种花98分钟消耗的热量...270 | |||||
山楂果糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、苹果（适量）、琼脂（适量）、冰糖（适量）
1/7. 将山楂去蒂去核。
2/7. 苹果去皮切成小丁。
3/7. 将苹果与山楂放在一起，加适量水，打磨成糊。
4/7. 将打好的糊放入不锈钢锅中，加入冰糖大火煮开，小火慢煮。
5/7. 当果糊变浓稠时，加入泡软的琼脂。
6/7. 慢火煮化，边煮边搅抖。
7/7. 全部溶化后放至温热装入模具。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、抗衰老、活血化瘀等功效；可与枸杞、菊花、猪肉搭配；与柠檬、胡萝卜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果糕热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克