| 超软巧克力马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 超软巧克力马芬热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跑步12分钟消耗的热量...480 | |||||
超软巧克力马芬的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（85克）、可可粉（两勺）、黄油（60克）、糖粉（85克）、牛奶（80毫升）、盐（八分之一小勺）、泡打粉（二分之一小勺）、小苏打（四分之一小勺）
1/3. 把面粉、可可粉、泡打粉、小苏打混合过筛
2/3. 黄油软化打发，加入糖粉，然后分三次加入蛋液，倒入牛奶及面粉拌均。
3/3. 倒入纸杯，二分之一或二分之三满，烤箱预热185度，35分钟左右即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、解热烦等功效；可与玉米、干辣椒、银鱼搭配；与柿子、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超软巧克力马芬热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克