| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 542克 | 烤鸡翅热量/卡路里1177千卡 | |||
 热量1177千卡，相当于冰上掷石游戏294分钟消耗的热量...240 | |||||
烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、海鲜酱（2勺）、芝麻（10克）、姜（1块）、蜂蜜水（适量）、番茄酱（4勺）、蚝油（2勺）、生抽（2勺）、孜然（5克）
1/9. 酱料大集合
2/9. 姜片用来去腥
3/9. 抹上酱料。原谅我的粗鲁！
4/9. 鸡翅裹上浆料后密封放置48小时以上
5/9. 我放了两天，打开看下是这个样子
6/9. 上烤架撒点孜然
7/9. 烤箱预热200度烤10分钟
8/9. 10分钟拿出来刷蜂蜜水撒芝麻
9/9. 好吧，看着不好看，可是吃起来很好吃咩》》
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1177 千卡
- 脂肪52.9 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物32.8 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克