| 胡萝卜丝炒羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟羊肉 | 克 | 203千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 100克 | 胡萝卜丝炒羊肉热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡，相当于讲话113分钟消耗的热量...108 | |||||
胡萝卜丝炒羊肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
熟羊肉（100克）、胡萝卜（50克）、洋葱（50克）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、小米辣椒（适量）、大蒜（适量）、青尖椒（适量）
1/8. 熟羊肉解冻后切片。
2/8. 洋葱和胡萝卜都切丝。
3/8. 青尖椒和小米辣椒切圈。
4/8. 锅中热油爆香蒜米后把红绿辣椒都放入炒香。
5/8. 把胡萝卜丝放入煸炒。
6/8. 加入适量盐。
7/8. 把切片的羊肉倒入锅中翻炒。
8/8. 翻拌均匀后加入洋葱丝。
食材功效信息
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有助元阳、补肾壮阳、抵御风寒等功效；可与海参、白果、辣椒搭配；与奶酪、黄豆酱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜丝炒羊肉热量203 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克