| 糖醋白菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 糖醋白菜心热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于瘦身操17分钟消耗的热量...354 | |||||
糖醋白菜心的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）
1/9. 准备原料。
2/9. 取出白菜心。
3/9. 白菜切细丝。
4/9. 撒少许盐腌30分钟。
5/9. 滗出水分。
6/9. 放入白糖，白醋拌匀。
7/9. 放入葱丝，姜丝，辣椒丝。
8/9. 炒锅倒油放几粒花椒炸香。
9/9. 趁热把油浇在辣椒丝上，拌匀即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、促进消化、帮助消化等功效；可与鸭肉、猪肝、栗子搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋白菜心热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克