| 盐焗鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 485克 | 盐焗鸡脚热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于打字695分钟消耗的热量...90 | |||||
盐焗鸡脚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（一斤）、姜（适量）、大蒜（适量）、花生油（适量）、盐焗粉（适量）、盐（适量）
1/4. 把鸡脚洗净并晾干水（有其它方法可用自己的），抹上盐焗鸡粉，均匀至每只脚，静置30分钟！
2/4. 电压力锅锅内倒入油（用的是花生油），放入几片姜片
3/4. 将鸡脚放入锅内，后面瓣了几片蒜及葱白放在顶层及周围。盖上锅盖后调整“豆/蹄筋”的模式，一次成功，共是35分钟就可以！
4/4. 成品。看着不咋滴。呵呵。只是放了盐焗粉，味道不够。淡了。焖出了水，还有胶原蛋白质。下次要放两勺盐；然后应该加点酱油会色香味俱全，呵呵！！！
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 盐焗鸡脚热量1043 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠67 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾31 毫克