| 酸甜萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 酸甜萝卜丝热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于壁球3分钟消耗的热量...720 | |||||
酸甜萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（三个）、大蒜（一个）、白醋（适量）
1/7. 红萝卜三个，洗干净，切去两头。
2/7. 刀功不好，所以用刮丝器刮出细丝。
3/7. 用盐水侵泡10分钟。
4/7. 捏干水分，加入大蒜。
5/7. 倒入适量白醋，白糖，拌匀。
6/7. 放入冰箱，1小时后，取出即可食用。
7/7. 漂亮萝卜的蜕变。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、利尿、增强免疫力等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜丝热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克