纯奶蜜豆吐司的热量和减肥功效

1/13. 准备原料。

2/13. 除油和蜜豆外，所有原料放入面包机启动普通面包功能和面，和面停止后关机再启动，反复3次，共和面30分钟。

3/13. 检查面团，揉至出膜。

4/13. 倒入玉米油再启动，再和10分钟把油揉进面里，如果还有剩余的油和不进去，就把面团取出手工揉进去吧。面团揉好后放到温暖处发酵。

5/13. 发到2倍大。

6/13. 取出面团放在砧板上，用擀杖擀出面里的空气，尽量多擀几次。

7/13. 分成2块。

8/13. 擀开撒蜜豆。

9/13. 卷起。

10/13. 2块都做好后，收口朝下放入面包机，抹蛋黄液，撒上些芝麻盖盖2次发酵。

11/13. 再次发到2倍大后启动烘烤程序烤45分钟。

12/13. 烤好了。