| 小炒白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 小炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于乘双连雪橇9分钟消耗的热量...420 | |||||
小炒白萝卜丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、尖椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）
1/8. 备白萝卜和尖椒，。
2/8. 白萝卜刨丝，辣椒切碎。
3/8. 先将辣椒放进热油锅里炒香。
4/8. 再放进白萝卜丝放盐炒匀。
5/8. 将萝卜丝炒熟。
6/8. 淋上生油，放点鸡精提鲜。
7/8. 炒匀装盘。
8/8. 炒好的小炒白萝卜丝。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与千张、豆腐、豆腐丝搭配；与木耳、菠萝、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒白萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克