| 哆拉美小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 155克 | 哆拉美小饼干热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于烤面包337分钟消耗的热量...150 | |||||
哆拉美小饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（55克）、蛋黄（一个）、奶粉（10克）、砂糖（30克）
1/12. 原料备用。
2/12. 将黄油切小块，室温下软化。
3/12. 用电动打蛋器打至发白、颜色变浅。
4/12. 分次加入糖粉打匀。
5/12. 将蛋黄加入到黄油中。
6/12. 搅拌打匀。
7/12. 低筋面粉、奶粉过筛入黄油中。
8/12. 搅拌成松散状。
9/12. 揉成表面光滑的面团，包上保鲜膜入冰箱冷藏半小时待用。
10/12. 取出面团后用擀面杖擀成面片，用饼干模子压出形状。（注意所有的饼干薄厚一致。）
11/12. 用刀取下饼干坯，摆入烤盘。
12/12. 烤箱预热150°，中层、烘焙15分钟即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 哆拉美小饼干热量842 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克