| 夏阳白炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 夏阳白炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于拳击300分钟消耗的热量...360 | |||||
夏阳白炒五花肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、夏阳白（1个）、鸡精（适量）、盐（适量）、白糖（少许）
1/10. 准备材料，夏阳白，五花肉。
2/10. 五花肉洗净，切片。夏阳白洗净，根切小片，叶切大点。（分开放，有助于根可以炒熟。）
3/10. 锅内加入少许肉，放入五花肉。
4/10. 多炒一会，把五花肉部分油炒出来。
5/10. 加入夏阳白的根部分炒。
6/10. 炒到这样就差不多。
7/10. 倒入叶部分，再炒。
8/10. 加入鸡精，盐，少许糖。（加糖是为了让夏阳白有点糖，一点点就够了。）
9/10. 将火转为小火，再烧一会。
10/10. 差不多后就可以装盘（成品）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、润肌肤等功效；可与蘑菇、洋葱、茄子搭配；与鹌鹑、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏阳白炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克