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纽约芝士蛋糕

纽约芝士蛋糕的热量和减肥功效

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纽约芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69纽约芝士蛋糕热量/卡路里99千卡
修建房屋 热量99千卡,相当于修建房屋18分钟消耗的热量...330

纽约芝士蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、奶油芝士(250克)、淡奶油(150克)、淡奶油(做酸奶油用)(200克)、柠檬(1个)、白糖(100克)、玉米淀粉(30克)、奥利奥饼干(去夹心)(100克)、牛油(50克)、水(5毫升)

1/7. 柠檬洗净切开榨汁,取一半(大概30ml)加入淡奶油中,搅拌均匀,再放冰箱30分钟,就成为酸奶油。注:洗净柠檬可以用小姜挫把外边黄色的皮蹭下来,加到蛋糕糊里,增加能香气。白色的皮不要,会苦。

2/7. 模具做好防水处理。奥利奥饼干去掉夹心,压尽量碎,和软化的黄油、水混合均匀,平铺在模具底部,然后放冰箱冷藏定型。注:水是可以不加的,大部分的方子都不会加水。只是某次烤的时候不小心弄破了包在模具底部防水的铝箔,漏了一点水。结果烤出来的别饼底意想不到的好口感。算是歪打正着吧嘿嘿。

3/7. 奶油芝士软化,加入糖和淡奶油混合搅拌细腻无颗粒,然后逐个加入鸡蛋,每加一个都搅拌均匀后再加下一个。

4/7. 加入酸奶油搅拌均匀。最后加入玉米淀粉和剩下的柠檬汁(不喜欢酸的也可以不加)。搅拌均匀蛋糕糊就完成了,就可以倒入模具了。

5/7. 烤箱预热180℃。烤盘放中下层,加入开水。水的高度约到模具的三分之一。180℃30分钟后转150℃30分钟。

纽约芝士蛋糕的做法图解6

6/7. 烤好后不要急于脱模,待冷却到常温,连模具一并放冰箱冷藏不少于4小时再取出脱模切块。

纽约芝士蛋糕的做法图解7

7/7. 切块的时候,刀要热和干净,才能切得整齐。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、清热解毒、润肺利咽等功效;可与北极虾、青椒、茼蒿搭配;与牛奶、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 纽约芝士蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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