| 辣椒炒猪肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠 | 克 | 266千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 总量 | 409克 | 辣椒炒猪肠热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于采花89分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒炒猪肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肠（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 先将买回来的猪肠洗净，锅中放水，放入洗净的猪肠，再放入料酒、花椒，姜汁煮至沸腾，取出猪肠备用
2/5. 辣椒 猪肠切圈，葱姜蒜切片
3/5. 起油锅，油热后，爆香葱姜蒜；
4/5. 下入大肠翻炒片刻，烹入料酒、适量白糖，生抽；
5/5. 放辣椒继续大火翻炒，加少许盐和鸡精调味即可
食材功效信息
猪肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；可与牛蒡、马齿苋搭配；
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营养信息
- 辣椒炒猪肠热量266 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠205 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾142 毫克