| 酸辣大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 酸辣大白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于林业工作13分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣大白菜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、酸辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、调味鲜（适量）
1/8. 备大白菜清洗切块，。
2/8. 再切点酸辣椒。
3/8. 热锅热油放进酸辣椒炒香。
4/8. 再放进切好的白菜炒匀。
5/8. 放点盐。
6/8. 将白菜炒熟。
7/8. 放点鸡精炒匀出锅。
8/8. 炒好的酸辣白菜。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、利尿通便、促消化等功效；可与栗子、牛肚、瘦肉搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣大白菜热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克