| 丹麦奶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 89克 | 丹麦奶酥热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于吃东西71分钟消耗的热量...90 | |||||
丹麦奶酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
A.黄油（90克）、A.猪油（50克）、A.白砂糖（40克）、A.糖粉（50克）、鸡蛋（1枚）、牛奶（20克）、全效面粉（200克）
1/6. 材料A混合→搅打至变白松发.
2/6. 加入鸡蛋拌匀.
3/6. 加入牛奶拌匀.
4/6. 加入全效面粉→切拌均匀.
5/6. 面糊装入裱花袋→以菊花嘴在烤盘上挤出曲奇形状.
6/6. 烤箱预热至175°C→入中层→15分钟.
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、防细菌感染等功效；可与圆生菜、羊排、北极虾搭配；与茶叶、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与金针菇、番茄酱、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丹麦奶酥热量107 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克