| 茄汁竹节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 61克 | 茄汁竹节虾热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于冰上曲棍球8分钟消耗的热量...480 | |||||
茄汁竹节虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
竹节虾（适量）、番茄沙司（适量）、葱（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、盐（少许）、黄酒（适量）、植物油（适量）
1/5. 竹节虾洗干净，用酒和少许盐先腌渍一下
2/5. 锅里放油和姜片，热下锅
3/5. 把竹节虾煎成两面红色
4/5. 煎好后取出，锅里留少许油，放糖和番茄沙司炒制，再倒入大虾，如果觉得干可以加少许水，焖煮片刻
5/5. 待汁水收得浓稠即可
食材功效信息
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清热解毒、治疗高血压等功效；可与圆白菜、卷心菜、菜花搭配；与猪肝、草鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茄汁竹节虾热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物28 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克