| 哈雷纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 200克 | 哈雷纸杯蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于小轮自行车34分钟消耗的热量...510 | |||||
哈雷纸杯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（200克）、低筋面粉（200克）、砂糖（160克）、泡打粉（4克）、花生油（120克）、盐（1克）
1/11. 鸡蛋，砂糖，盐一起搅拌
2/11. 搅拌至砂糖融合
3/11. 加入泡打粉
4/11. 称一下
5/11. 加入低筋面粉
6/11. 花生油倒入
7/11. 搅拌至花生油融合
8/11. 六七分满即可，不然烤完会满出来的
9/11. 烤箱预热180度，22分钟
10/11. 给小伙伴
11/11. 蔓越莓是中途加上的，OK
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与海虾、肥牛、桂圆肉搭配；与鹅、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 哈雷纸杯蛋糕热量286 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克