| 腰果松露巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 92克 | 腰果松露巧克力热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡，相当于高抬腿51分钟消耗的热量...600 | |||||
腰果松露巧克力的做法共12个步骤
食材主料/辅料
腰果（适量）、奶油（120克）、可可粉（80克）、黄油（30克）、白糖（适量）
1/12. 奶油和糖放入煮锅
2/12. 小火煮开至糖融化
3/12. 加入黄油小火煮化
4/12. 关火 加入可可粉
5/12. 搅拌均匀 放入冰箱至冷却
6/12. 准备腰果
7/12. 将冷却的巧克力分成大小均匀的分量
8/12. 将腰果包进巧克力揉成圆球形
9/12. 全部揉好后 均匀沾上可可粉
10/12. 完成
11/12. 腰果松露巧克力
12/12. 特写
食材功效信息
腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有通乳汁、润肠通便、润肤美容等功效；可与莲子、茯苓、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腰果松露巧克力热量509 千卡
- 脂肪43.85 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物30.19 克
- 钠12 毫克
- 钙37 毫克
- 铁6.68 毫克
- 钾660 毫克