| 抹茶奶冻可可卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 53千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 158克 | 抹茶奶冻可可卷热量/卡路里168千卡 | |||

1/10. 巧克力戚风170度,烘烤15分钟。(插入牙签不粘面糊即可)做法请参考前一篇《巧克力戚风》

2/10. 鱼胶片事先放在清水中泡软,备用。牛奶、细砂糖、玉米淀粉和抹茶粉放在一起混合均匀,加入淡奶油,小火不停搅拌至粘稠,离火。离火后加入泡好的鱼胶片,搅拌至完全融化,倒入较小的长方形模具中,冷藏至完全凝固成奶冻。

3/10. 烤好后慢慢撕掉烘焙纸。

4/10. 将脱模的戚风翻面,并在表面均匀的划几刀,主要是便于卷成卷,注意不要切断。

5/10. 淡奶油加细砂糖打发。在表面均匀的涂抹打发好的淡奶油。

6/10. 奶冻切成条,摆在蛋糕片的1/3处。

7/10. 卷成蛋糕卷,卷好后将开口处朝下,静置15分钟,成型。

8/10. 顺便做了可可奶冻。

9/10. 当然可可蛋糕卷里也可以卷可可奶冻,而不是抹茶奶冻,看大家的喜好,怎样都可以的。

10/10. 这款蛋糕卷最大的特点就是无比的浓郁。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、润肠、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;与白砂糖、乌鳢、红糖相克,同食可能会引起不适;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有预防便秘、宽肠胃、补中和血等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑癌、消除疲劳、预防便秘等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、保护胃肠、增强免疫力等功效;