| 罗卜豆腐丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐丝 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | 21.5克 | 10.5克 |
| 总量 | 200克 | 罗卜豆腐丝热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡，相当于做头发406分钟消耗的热量...60 | |||||
罗卜豆腐丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆腐丝（200克）、白罗卜（50克）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 买回来的豆腐丝，洗干净切成小丝。
2/6. 切好白罗卜和煲汤后的猪小肚
3/6. 先把白罗卜清炒一下．
4/6. 猪小肚也炒好备用．
5/6. 最后下豆腐丝
6/6. 爆炒后起锅前放点生粉水．
食材功效信息
豆腐丝的热量203千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补充钙质、保护心脏、护心等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 罗卜豆腐丝热量406 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠20.6 毫克
- 钙204 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾74 毫克