| 红椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 300千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 400克 | 红椒肥肠热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于刮胡子150分钟消耗的热量...120 | |||||
红椒肥肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肥肠（400克）、红辣椒（6个）、生姜（1块）、大蒜（5个）、食用油（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、盐（3匙）、鸡精（1匙）
1/8. 准备好肥肠，红辣椒，蒜瓣，生姜。
2/8. 将肥肠放入盆中，倒入两匙盐，搓洗两分钟，用水冲干净，放入锅中煮。
3/8. 生姜切片，放入锅中，倒入适量料酒，煮15分钟，倒入虑筛中，用水冲洗两分钟。
4/8. 将肥肠，红辣椒，蒜瓣切片。
5/8. 锅中倒入适量油，烧热，倒入切好的肥肠，加入一匙盐，炒一分钟，加入适量料酒炒一分钟。
6/8. 倒入切好的红辣椒，蒜瓣。
7/8. 炒两分钟，倒入老抽使其着色，加入鸡精，炒一分钟便可。
8/8. 很美味哦！
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有补虚、润肠、止小便数等功效；
