笋干菜烧五花肉的热量和减肥功效

1/14. 材料：五花肉（已切成块焯水）、笋干菜（已泡发）

2/14. 将已泡发的笋干菜淘洗干净，待用。

3/14. 烧锅倒油烧热，下入五花肉翻炒翻炒。

4/14. 随后，加适量的料酒。

5/14. 加适量的老抽。

6/14. 翻炒翻炒。

7/14. 接着，加入一些清水煮开。

8/14. 然后，合入淘洗好的笋干菜翻动一下。

9/14. 加适量的冰糖。

10/14. 加适量的盐。

11/14. 加适量的鸡精。

12/14. 调味煮开。

13/14. 最后，煮至汤汁快要收干，即成。