| 奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 290克 | 奶香土司热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于街舞128分钟消耗的热量...470 | |||||
奶香土司的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（20克）、高筋面粉（270克）、细砂糖（40克）、盐（1/2小勺）、水（145克）、奶粉（12克）、黄油（25克）、干酵母（1.5小勺）
1/13. 用料
2/13. 将搅拌棒装入面包桶
3/13. 加入水，鸡蛋，糖，盐，融化的黄油
4/13. 搅拌均匀
5/13. 加入面粉，奶粉
6/13. 在面粉上划出一槽，将酵母倒入槽中
7/13. 把面包桶放入面包机，卡好
8/13. 盖上盖子，选择欧式面包程序，重量600克，中烧色
9/13. 当面包机进入到烘烤阶段时，揭盖刷蛋液
10/13. 程序结束，揭盖
11/13. 取出面包桶
12/13. 倒出面包
13/13. 放在架子上晾凉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与青椒、小米面、苋菜搭配；与柿子、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香土司热量1004 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克