| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于体能训练55分钟消耗的热量...300 | |||||
柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）
1/6. 柚子在热水中浸泡约10分钟左右用食用盐在柚子上轻轻搓揉，把柚子洗干净
2/6. 扒开柚子剩下果肉和皮
3/6. 去掉柚子瓤后的柚子皮切丝。然后肉扒成小块，
4/6. 柚子皮先下锅，加上冰糖适量煮十分钟
5/6. 柚子皮煮到半透明的时候下果肉熬40分钟左右
6/6. 熬好没有水分的柚子茶好了，放凉装瓶就可以了。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、健胃化食、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克