| 黄桃巧克力慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力蛋糕 | 克 | 243千卡 | 405千卡 | 4.57克 | 16.84克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 811克 | 黄桃巧克力慕斯热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于柔道65分钟消耗的热量...600 | |||||
黄桃巧克力慕斯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力蛋糕（一个）、黄桃（适量）、巧克力慕斯馅（适量）
1/6. 将巧克力蛋糕的中间掏一个圆形空
2/6. 将慕斯馅倒入里面（慕斯馅可以参照我的巧克力慕斯蛋糕的做法）放入冰箱冷冻4小时
3/6. 取出后 放入切好的黄桃
4/6. 切开分享
5/6. 切开分享
6/6. 在炎热的夏天吃的话 更爽
食材功效信息
巧克力蛋糕的热量405千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、降血糖等功效；
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营养信息
- 黄桃巧克力慕斯热量649 千卡
- 脂肪16.94 克
- 蛋白质5.07 克
- 碳水化合物78.95 克
- 钠255 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.15 毫克
- 钾139 毫克