| 秋柿子沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 41克 | 秋柿子沙拉热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于斜板仰卧起坐69分钟消耗的热量...259 | |||||
秋柿子沙拉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
沙拉用意面（一小把）、新鲜柿子（一个）、新鲜甜白罗卜（一片）、生菜叶（两片）、煮熟的虾仁（若干只）、沙拉酱（适量）
1/6. 意面盐水煮好
2/6. 新鲜柿子切小细条
3/6. 白罗卜切细条
4/6. 生菜叶切宽条
5/6. 虾仁盐水煮熟
6/6. 柿子,罗卜，意面放在一起.然后放上生菜,虾仁混合均匀。盛入沙拉盘子里.吃的时候淋上酱汁就可以啦。
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、抗衰老等功效；
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营养信息
- 秋柿子沙拉热量297 千卡
- 脂肪78.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克