芝麻糊的热量和减肥功效

1/10. 将大米用清水浸泡2个小时

2/10. 准备好黑芝麻

3/10. 黑芝麻用小火炒熟。用一个干净无水的碗，盛一点黑芝麻进去，然后倒掉，如果碗底不留黑芝麻那就是炒熟了。

4/10. 黑芝麻和大米再用清水过滤到杂质备用。

5/10. 将黑芝麻、大米加入660克清水。

6/10. 放入料理机里面磨成细浆。

7/10. 由于量比较多，所以只能一部分一部分打成浆。

8/10. 锅中加入猪油煮沸，再加入白糖煮至溶解。

9/10. 然后慢慢倒入细浆，记得搅拌均匀。如果和我一样很厚的话，吃的时候冲点开水进去调匀就可以了，厚薄自己决定。